在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2609 千卡
|
脂肪: 87.23克 | 蛋白质: 160.12克 | 碳水物: 286.26克.
早餐: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Край Каравай Батон Солнечный Ульяновский, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное с Сахаром Молоко Халяль . 午餐: Kinder Choco-Bons, Bravolli Паста Птитим , Куриное Филе в Духовке с Чесноком и Специями , Масло Чесночное Домашнее. 晚餐: Готово! Кускус с Томатами, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. 小食/其他: Grand Master Смесь Гурман, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Maxler Golden Casein Молочный Шоколад, Комсервис Орехи Макадамия, Dr. Korner Батончик Мюсли с Яблоком. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|