在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.7 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 164.22克.
早餐: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Овяноблин мой, Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. 午餐: Борщ Украинский, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Лимак Хлеб Подовый, Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. 晚餐: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 小食/其他: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Клюквой, Грецкие Орехи, Мир Орехов Миндаль, Голден Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|