在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 46.58克 | 蛋白质: 155.41克 | 碳水物: 285.09克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Coop Tonno al Naturale, Valfrutta Passata Vellutata, Barilla Spaghettini N.3. 晚餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati. 小食/其他: Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva, Loacker Cremkakao, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Pavesini Pavesini al Cacao. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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