在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 190.23克 | 碳水物: 180.07克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Koffie, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, Zwagerman Gegrilde Beenham, Vernieuwd, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Boeren Volkoren Sesam, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. 晚餐: AH Bleekselderij, Statesman Tonijnstukken in Water, Iglo Natural Fishburgers Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Vivera Vegetarische Groenteschijf. 小食/其他: AH Biologisch Heel Lijnzaad, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Bio+ Speltwafels, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
😊👍 fijne maandag Winanda 😘
|
Jij ook Budgie, maak er een goede dag van! Ik geloof in je😊
2019年02月11日 会员：: Winanda!
|
|
|