gg
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2247 千卡
|
脂肪: 92.72克 | 蛋白质: 144.22克 | 碳水物: 212.00克.
早餐: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Peyman Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tadım Sarı Leblebi, Bellanut Oguz, Antrikot, Bulgur (Pişmiş). 晚餐: Lor Peyniri, Yumurta. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|