在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 64.88克 | 蛋白质: 100.89克 | 碳水物: 144.07克.
早餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 午餐: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Патриот Продукт Печенье Овсяное Изюминка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сладкий Красный Перец, Мистраль Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Северная Долина Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ашан Творог 5%. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Магнит Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|