在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2018 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 135.52克 | 碳水物: 216.75克.
早餐: Холлендер Сыр 17%, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Haas Кукурузный Крахмал. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Milky Way Minis, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Rainbow Соус BBQ, Heinz Соус Барбекю, Рис Басмати с Маслом (100/10), Куриные Оладьи с Кабачком (215/150). 晚餐: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, Слобода Майонез, Хлеб, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Сырники, Рот Фронт Карамель Мечта, Щедрые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Клубника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Жареные Орехи Смешанные, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Ананас, Запеканка Творожная, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|