在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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801 千卡
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脂肪: 37.73克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 17.20克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. 午餐: Iberica Маслины без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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