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dorahuang9311
日记
2019年02月11日
dorahuang9311的日记, 2019年02月11日
dorahuang9311的个人资料
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在2019年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
3.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年02月11日:
893 千卡
脂肪: 24.18克 | 蛋白质: 35.32克 | 碳水物: 137.63克.
早餐:
瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升).
午餐:
蘿蔔湯, 乾米粉.
晚餐:
萬歲牌 綜合纖果, 統一 無糖豆漿.
更多的......
1487 千卡
运动:
休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.5 公斤
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