在2019年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.8 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 106.96克 | 蛋白质: 83.62克 | 碳水物: 14.34克.
早餐: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 午餐: Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай. 小食/其他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
2236 千卡
|
运动:
吸尘 - 10 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, Google Fit - 22 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|