在2019年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2263 千卡
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脂肪: 150.58克 | 蛋白质: 158.92克 | 碳水物: 87.83克.
早餐: Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Cúrcuma, Aceite de Oliva, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Huevo, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Genser Sal Modificada (Baja en Na), Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Aceite de Oliva, Sal Marina, Cúrcuma, Sal Marina, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Zapallito Verde, Acelga, Ajo, Cebollas, Osobuco sin Tuetano Ddl. 晚餐: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Tregar Crema de Leche, Palta Hass, Sal Marina, Kefir, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. 小食/其他: Miel, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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