在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 80.72克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 275.97克.
早餐: Kaffee ☕️ - ohne, Schokoladencroissant, Croissant. 午餐: Himbeeren, Söbbeke Vanille Bio Joghurt Mild, Croissant, Kaffee ☕️ - ohne. 晚餐: Pommes Frites, Tomatensoße, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Weißwein, Bruschetta. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Milka Zarte Pralinés. 更多的......
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2310 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 42 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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