|
Ну вот так и уходит мой вес, мама с понедельника выходит на работу, младшая сестра на мне, вставать в 7 утра, кормить, одевать и отводить ребенка в садик, потом вся уборка и готовка на мне, потом опять в садик идти и забирать Лизу, только после 5 часов вечера придет мама с работы и к меня будет отдых до 10 часов вечера, ох, неделя моего карантина будет проходить именно так
|
54.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1265 千卡
|
脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 128.35克.
早餐: Грецкие Орехи, Банан, Галичина Кефир Нежирный, Розумний Вибір Кишмиш, Овсянка. 午餐: Красный Перец, Своя Лінія Булгур, Котлеты. 晚餐: De Luxe Льняное Масло, Морковь, Пекинская Капуста, Сердца Куриные. 小食/其他: Яготинский Творог 5%, Мандаринки Диана. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|