在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 143.98克 | 碳水物: 167.53克.
早餐: Ашан Хлеб Черный Русский, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Перцем и Маслом . 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Хлеб Черный Русский, Салат Овощной с Перцем и Маслом , Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Банан, Ашан Самаркандская Халва, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|