在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4165 千卡
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脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 387.97克 | 碳水物: 485.34克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 晚餐: Impact Whey Protein (25g), Natur Reis, Zimt, Ei. 小食/其他: Banane, Ananas, Banane. 更多的......
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稳定体重
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