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Fast die 5 weg
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150 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 70 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1665 千卡
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脂肪: 46.00克 | 蛋白质: 57.61克 | 碳水物: 258.66克.
早餐: Sölde Kaiser-Jagdwurst, Rinderzunge, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst. 午餐: Orangen, Knorr Braten Soße Extra, Putengulasch, Milfina Butter , Rosenkohl, Kartoffelland Knödel. 晚餐: Rinderzunge, Bauerngut Zungenrotwurst, Milfina Butter , Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 小食/其他: ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Elstar, Dickmann's Super Dickmann's. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
2019年02月10日 会员：: Levka...
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2019年02月10日 会员：: näschen87
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2019年02月10日 会员：: Ineskatja
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Liebe Wusel51... super... 20kg hast Du hinter Dir gelassen und ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass es weiter geht... ich habe gerade Deine Gewichtschronik gelesen und bei Deinen Notizen kamen mir Dir Tränen... ich weiß leider auch wie es ist psychisch bedingte gewichtsschwankungen von 50 kg zu haben... ein Teufelskreis... vielleicht durchbrechen wir ihn gemeinsam 😊
2019年02月10日 会员：: wednesday74
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Hallo Wusel, das ist doch Super und ganz bestimmt der richtige Weg 👍 Du schaffst das ! 🍀
2019年02月10日 会员：: buecherwurm_02
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Klasse Leistung, Respekt 👍🏻👍🏻👍🏻
2019年02月10日 会员：: michi_live
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2019年02月10日 会员：: schnorra
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2019年02月11日 会员：: Sonne4001
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Hallo Wednesday74, ich hoffe sehr das wir es schaffen, ich muss den blöden Zucker wegbekommen , sonst bekomm ich wen ich Pech habe nicht mehr mein Taxischein, ich will es schaffen ein UHU zuwerden. Aber zu zweit schafft man es aufjedenfalls besser.
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Wusel, dann machen wir das jetzt!!! Und in dieser tollen Gemeinschaft hier, ist mir der Einstieg schon mal prima gelungen... ich finde die Geschichten, Fotos und Notizen der anderen motivieren unheimlich... also, ran an den Speck... 😉
2019年02月11日 会员：: wednesday74
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