DrBHenderson的日记, 2010年07月1日

在2010年07月1日体重纪录（没有日志纪录）

79.6 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年07月1日:

1357 千卡

脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 58.99克 | 碳水物: 181.09克. 早餐: dannon light and fit, RPAC hummus Plate. 午餐: conn's chips, Gyro. 更多的......

2981 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 13公里/小时 - 52 分钟, 休息 - 17 小时和 33 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

一星期增加1.6 公斤

DrBHenderson的体重历史