在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 48.95克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 161.98克.
早餐: Pastel, Donat Dilapisi Coklat. 午餐: Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Tempe Orek, Tumis Buncis. 晚餐: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Daging Bebek, Rempeyek, Sate Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. 小食/其他: Sawi Putih, Belimbing, Kue Bolu, Belimbing, Buah Naga, Buah Kiwi. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|