在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.7 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 66.43克.
早餐: Optimum Nutrition Protein Cake Bites Peanut Butter Chocolate , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Ciliegine". 午餐: Говядина с Черносливом. 晚餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Мёд, Простоквашино Творог 5%, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|