goosen8677的日记, 2019年02月6日

300g loss

170.3 公斤最近减少: 14.8 公斤. 还有: 70.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月6日:

483 千卡

脂肪: 7.72克 | 蛋白质: 22.82克 | 碳水物: 81.48克. 早餐: Biltong, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Cape Cookies Honey and Almond Rusks, Golden Delicious Apples, Oatmeal. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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