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500g gain
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170.6 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 70.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 37.78克 | 碳水物: 98.09克.
早餐: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Oatmeal. 晚餐: Curry Powder, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Scrambled Egg, Green Peppers, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes. 小食/其他: Golden Delicious Apples. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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