在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 51.51克 | 蛋白质: 76.94克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: Bombbar Кокосовая Паста, БМК Творог Обезжиренный, Арахис 22.01.19, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Феникс Творог 5%, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин. 午餐: Старые Традиции Белевская Пастила Воздушная "Диетическая" без Сахара, Лента Авокадо, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арсеньевское Подворье Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Вареная 08.02.19, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Родимая Сторонка Кефир 1% Кувшин, Sen Soy Соевый Соус Классический. 晚餐: Smart Молоко 2,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Орех Пекан, Болгарский Перец. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Bombbar Кокосовая Паста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, ПП Печенье из Протеина Фисташка Бомбар 06.02.19, Яблоко, Морковь, Арахисовая Паста 22.01.19, Фундук Фундук, Sus Group Арахис Жареный Соленый, Bombbar Кокосовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|