在2019年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1651 千卡
|
脂肪: 80.78克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 115.85克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Fit Grains Pirinç Patlağı, Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Yoğurtlu Kereviz Salatası, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Karışık Yeşil Salata, Sığır Eti Köftesi. 小食/其他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
sağlıklı besleniyorum.的体重历史
|