在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 56.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 93.60克 | 碳水物: 114.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Fish House Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". 午餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры Черри, Агро-Альянс Нут. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо. 小食/其他: Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Булочка. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|