在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 154.38克 | 碳水物: 104.53克.
早餐: Framboises, Marie Blachère Pain Nordique, Lidl Chocolat Noir Intense 74%, Café, Casino Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Native Whey 95. 晚餐: Amandes, Casino Penne Rigate au Blé Complet, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Tisane, Casino Épinards Hachés Surgelés, Pommes Granny-Smith. 更多的......
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2684 千卡
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运动:
musculation - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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