在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2130 千卡
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脂肪: 86.20克 | 蛋白质: 137.61克 | 碳水物: 186.60克.
早餐: Nestle Caro Original, Espresso, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli, Flocken Instant, Müsli Zuckerarm. 午餐: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Sutter Rinderkochmettwurst, Primana Erbsen-Eintopf. 晚餐: Mandarine, Wonnemeyer Salat Dressing Joghurt, Alpenmark Körniger Frischkäse, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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