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Seybo的日记, 2019年02月9日

在2019年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤 最近减少: 7.5 公斤.    还有: 22.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月9日:
2199 千卡 脂肪: 98.67克 | 蛋白质: 166.27克 | 碳水物: 149.92克.   早餐: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Aldi Trauben Kernlos, Butter, Aldi Gourmet Salami, Lidl Roggenvollkornbrot, Brot Chips, Aldi Hummus Natur, Putenbrust Fleisch. 晚餐: Boulette, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Cocktailtomaten, Aldi Paprika Rot, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrust. 更多的......
2270 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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