在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 40 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2038 千卡
|
脂肪: 79.47克 | 蛋白质: 132.98克 | 碳水物: 197.18克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. 午餐: Сырники ПП, Павловская Курочка Купаты из Мяса Птицы, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Помело, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Клементины, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|