|
Ура!!!
|
64.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1694 千卡
|
脂肪: 88.23克 | 蛋白质: 78.68克 | 碳水物: 144.46克.
早餐: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Кофе с Молоком, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный. 小食/其他: Ягодный Край Мороженое Ванильное, Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Яблоко Зеленое, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|