在2010年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 62.08克 | 蛋白质: 117.81克 | 碳水物: 150.59克.
早餐: coffee, half and half, butter, Health Nut . 午餐: blueberries, Spring mix, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Balsamic Vinagrette. 晚餐: blue plate mayonnaise, starkist albacore, Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: mcdouble, cantaloupe, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 更多的......
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2347 千卡
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运动:
Elliptical - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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