在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 132.13克.
早餐: Просто Чернослив, Стародубское Масло Сливочное, Лента Творог Мягкий Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Мираторг Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Националь Крупа Голландская. 晚餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Каждый День Арахис Необжаренный, Старицкий Молочник Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Campina Сливки Порционные. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|