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PurnamaSari93的日记, 2019年02月9日

在2019年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
71.9 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 26.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月9日:
1630 千卡 脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 94.54克 | 碳水物: 153.99克.   早餐: Madu, Sup Ayam, Shirataki Nasi Nasi, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), A&W Fried Chicken, Sidomuncul Susu Jahe, Sidomuncul Kunyit Asam. 午餐: Durian. 晚餐: Sup Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), A&W Fried Chicken, Nasi Putih, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 更多的......
2546 千卡 运动: Treadmill - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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PurnamaSari93的体重历史


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