在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 91.47克 | 碳水物: 165.67克.
早餐: O'Zera Шоколад Dark 55%, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Чабан Сметана 40%, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Макфа Пшеничная Мука, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Золотой Колос Хлебцы Зерновые. 午餐: Картофель Отварной, Гороховый Суп. 晚餐: Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Nestle Кит Кат, Avicenna Fit Disc Абрикос Миндаль, Салат Овощной, Яичный Белок, Плов с Говядиной. 小食/其他: Nutriversum Pure Whey Pro. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|