在2019年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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72.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 72.02克 | 蛋白质: 107.81克 | 碳水物: 90.99克.
早餐: Banana, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Protein Pancakes. 午餐: Frico Maasdam Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat), Tomatoes, Snowpeas (Pea Pod), Cucumber (with Peel), Kale, Vitality Macadamia Oil, Honey. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cucumber (with Peel), Chicken Skewers, Ricotta Cheese. 小食/其他: Halo Top Sea Salt Caramel, Beef Jerky. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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