|
после отдыха... кабзда
|
52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 45.51克 | 蛋白质: 34.48克 | 碳水物: 181.21克.
早餐: Милка Тук, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. 午餐: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Бри, Черемушки Хлеб Зерновик. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Mission Deli Тортилья, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Бри. 小食/其他: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|