在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 62.97克 | 蛋白质: 99.12克 | 碳水物: 85.15克.
早餐: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Ферма Сулугуни, Овсяноблин, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Чай с Лимоном, Шоколадный торт. 午餐: Говядина Постная, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Сыр Пармезан (Тертый), Руккола, Помидоры, Соусе Терияки, Имбирь, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Кедровые Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Помело, банан Мини, Молокія Йогурт 1.6%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|