在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 40.27克 | 蛋白质: 54.80克 | 碳水物: 176.93克.
早餐: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Русский продукт Овсянка Монастырская, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Капуста Тушеная, ТД-Холдинг Чечевица Тарелочная Продовольственная. 晚餐: Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Чернослив, Курага, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Магнит Банан, Творог 5%, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|