|
сегодня опять никак....
|
65.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 65.68克 | 蛋白质: 54.70克 | 碳水物: 160.15克.
早餐: Оладьи, Малина, Мёд, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. 午餐: Оладьи, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо. 晚餐: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Атяшево Охотские Колбаски. 小食/其他: Сахар, Магнит Сыр Российский 50%, Чай, Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|