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Nur noch 1 kg dann habe ich 10kg abgenommen ich kann es nicht glauben ich bin so glücklich 😍😍❤️❤️❤️❤️
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117.6 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 49.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 31.24克 | 蛋白质: 47.13克 | 碳水物: 66.38克.
早餐: Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Semmel, Marmelade. 午餐: Rama Cremefine 7%, REWE Reibekäse, Aldi Hänchenbrustfilet, Nektarinen, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Cocktailtomaten, TiP Mozzarella Light, Möhren, Lauchzwiebeln, Lauch. 更多的......
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3766 千卡
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运动:
上班 (工作) - 8 小时, 健身房 (Gym) - 30 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 游泳（慢速） - 45 分钟, Apple Health - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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 评论
2019年02月7日 会员：: Madam Glow
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2019年02月8日 会员：: Trapperclaudia
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Guten Morgen Sabrina, wow, sehr gute Leistung. Da kannst du stolz sein! Wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
2019年02月8日 会员：: Nizzy1988
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Glückwunsch, weiter so, und nicht durch eventuelles stagnieren des Gewichts abhalten lassen. Für Deinen tollen Erfolg kannst Du dich jetzt schon feiern lassen. Ich drücke die Daumen, dass es weiter abwärts geht :)
2019年02月8日 会员：: Becks #90
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2019年02月8日 会员：: streetstylez
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Wirklich toll! Kannst echt stolz auf dich sein 👍
2019年02月8日 会员：: Bärchen0402
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Super 👏🏻 Und genau so geht es jetzt weiter 👍🏻🍀
2019年02月13日 会员：: schlankin2024
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