|
Отлично идём дальше 😊⬇️⬇️⬇️
|
66.5 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 124.27克 | 碳水物: 21.88克.
早餐: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. 午餐: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Индолина Филе Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|