在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 117.43克 | 蛋白质: 75.38克 | 碳水物: 24.97克.
早餐: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Ленивые вареники, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский. 午餐: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения, Яичница, Пятерочка Сыр Пошехонский. 晚餐: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Ашан Гранат, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная, 4 Сезона Вишня без Косточки. 小食/其他: Миндаль, Кофе (Растворимое), Greenfield Красный Чай с Малиной, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1944 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时 和 15 分钟, 洗碗 - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|