在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 61.72克 | 蛋白质: 140.31克 | 碳水物: 98.65克.
早餐: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Болгарский Перец, Galbani Моцарелла, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Оливковое Масло, Куриное Филе, Гарнец Льняная Мука. 午餐: Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Сыр Пармезан (Тертый), Чеснок, Яичный Желток, Оливковое Масло, Куриное Филе. 晚餐: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Булгур, Яичный Белок, Чеснок, Кировский Творог 5%, Лук, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|