在2018年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1012 千卡
|
脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 72.87克 | 碳水物: 82.80克.
早餐: Café, Lugen Semente de Chia, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Yoki Tapioca. 午餐: Alface, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 晚餐: Boa Nata Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Repolho, Alface, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Chá Verde, Lugen Semente de Chia, Activia Iogurte de Morango Zero, Max Titanium Colagen, Mamão Formosa. 更多的......
|
|
|
|