|
sabaaaaaaaar
|
71 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1225 千卡
|
脂肪: 34.54克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 152.82克.
早餐: tumis sayuran t, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Biji, salad buah dan sayur. 午餐: Kecambah, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Teh Tawar, Teh Manis, Emping Melinjo, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Kuning, Daging Kambing, Apel. 小食/其他: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|