在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1487 千卡
|
脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 117.94克 | 碳水物: 119.58克.
早餐: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Жареное Яйцо, Самбери Хлеб Заливной, Кофе с Молоком. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Куриные плечи в соевом соусе, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. 晚餐: Самбери Хлеб Заливной, Путина Икра Красная, Рассольник на Курице с Полбой. 小食/其他: Фермерское Подворье Био Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|