|
Сегодня выпив воды (0,2), кофе (0,2), кофе (0,35), воды(0,4), кофе (0,35), чай (0,3), воды (0,2) чай(0,35), чай (0,3).... Поймала себя на мысли а не много ли жидкости я пью... Нормально ли это или не нет... А может я таким образом запиваю голод...
Пятая неделя на дефиците 1850...
|
61.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 85.77克 | 蛋白质: 123.93克 | 碳水物: 204.51克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Творожные Оладьи (Творог 5%), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ленивые Вареники (Творог 5%). 午餐: Рот Фронт Карамель Мечта, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Сыр Российский, Хек Отварной. 晚餐: Пятерочка Банан, Блины на Кефире (Заварные), Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Яблоко Голден, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Сухие Жареные Орехи Пекан (без Соли), Halls Colors, Рулет (без Муки) с Творогом, Запеканка Творожная, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сметана 15% из Топленых Сливок. 更多的......
|
稳定体重
|