在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
623 千卡
|
脂肪: 33.52克 | 蛋白质: 28.15克 | 碳水物: 51.03克.
早餐: Great Value Wow I Totally Thought It Was Butter, Toasted White Bread, Coffee, Jennie-O Turkey Sausage. 午餐: Coffee, Jennie-O Turkey Sausage. 晚餐: McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). 小食/其他: Meijer Kosher Hamburger Dill Slices, Ketchup, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich, Cheese Bread. 更多的......
|
|
2771 千卡
|
运动:
Scooping snow - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 吸尘 - 5 分钟, Lecturing/Standing - 1 小时, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 50 分钟, Reading - 15 分钟, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 5 小时. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|