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Hola grupo.
Hoy mi desayuno fue pan nube al que le puse semillas de girasol y chia con jamón cocido. + mate amargo 😊
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63.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 93.11克 | 蛋白质: 72.54克 | 碳水物: 27.99克.
早餐: Mascarpone, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas Secas de Chía, Huevo, Paladini Jamón Cocido. 午餐: Aceite de Oliva, Natura Mayonesa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli, Lechuga de Hoja Verde, Repollo. 晚餐: La Serenísima Queso Mascarpone, Huevo, Semillas Secas de Chía, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Paladini Jamón Cocido, Lechuga de Hoja Verde, La Serenísima Queso Holanda, Natura Mayonesa. 小食/其他: Almendras. 更多的......
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稳定体重
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