在2010年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
152.0 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 75.8 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1457 千卡
|
脂肪: 25.31克 | 蛋白质: 36.76克 | 碳水物: 246.32克.
早餐: coffee, Cranberry Orange Scone, banana, grapes, orange juice, danactive yogurt. 午餐: Gatorade G2, nature's ps source of life green lightning protein bar, plum. 晚餐: blue moon beer, healthy choice cafe steamers general tso's spicy chicken. 更多的......
|
|
4670 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 50 分钟, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少7.6 公斤
|