Ricardo2143的日记, 2019年02月7日

在2019年02月7日体重纪录（没有日志纪录）

92.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月7日:

540 千卡

脂肪: 12.21克 | 蛋白质: 99.34克 | 碳水物: 1.25克. 早餐: Bife de Peru Grelhado, Pescada Cozida, Ovo Cozido. 更多的......

2340 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

Ricardo2143的体重历史